Tandvård


Tandsköterska Hannah Sjöholm ger ut bok i protetik

Dags att lyfta fram ännu en stark tandsköterska!

Hannah Sjöholm har precis gett ut sin bok ”PROTETIK”, främst ämnad för oss tandsköterskor men självklart har hela teamet nytta av den. Boken innehåller t ex många typer av protetiska konstruktioner, behandlingar, metoder för avtryck, provisorieframställning och inslipning. Den är fylld av härliga bilder och har ett modernt lättillgängligt språk, något som vi nog är många att längta efter när vi under utbildning dragits med stenåldersböcker som inte alls haft just oss tandsköterskor som målgrupp. Hannah erbjuder även en heldags föreläsning som följer boken.

Fram för mer kurslitteratur och föreläsningar FÖR oss, AV oss!

Hannah Sjöholm Protetik

”Det här är en bok riktad just till dig som tandsköterska, för att göra din vardag lättare.” – Hannah Sjöholm, tandsköterska

Hannah Sjöholm Protetik

Hannah började arbeta på boken i början av 2016. Förra veckan trycktes den. Hon har tagit alla foton själv och fått patientfall från kliniken hon arbetar på. Elysee Dental, där Hannahs mamma Bodel Sjöholm arbetar som tandtekniker, har bidragit med demomodeller. Det är inte konstigt att Hannah kan så otroligt mycket om just protetik och tandteknik, hela familjen består av tandtekniker! ”När jag var liten gick jag inte på dagis, jag växte upp på lab och det var så spännande!” säger hon och skrattar. Under dagen då vi fotar och pratar om boken lyser det om henne och det märks tydligt att hon älskar detta med protetik. Precis en sådan person vill jag lära mig av!

Hannah Sjöholm Protetik

Hannah svarar rappt ”JA!” på frågan om det borde finnas mer kurslitteratur och föreläsningar för och av tandsköterskor. ”Det blir mer relevant och man kan relatera till den personen. Jag skulle se upp till en annan tandsköterska som förmedlar kunskap.” Det finns många hemskt duktiga tandläkare, hygienister och tandtekniker, men visst blir det mer angeläget och intressant att lyssna på någon som arbetar på samma sida behandlingsstolen som man själv ska göra.

Hannahs tips till den som själv besitter specialkunskap och vill skriva bok:

  • Kunna sin fakta, eller ta reda på korrekt sådan!
  • Ha mycket bilder.
  • Struktur.
  • Lyssna på andras idéer.
  • Framför att egna metoder är just egna som fungerar bra för er klinik.

Hannah Sjöholm Protetik

Hannah Sjöholm Protetik

Hannah Sjöholm har också skapat en snygg serie informationsfoldrar ämnade för patienter som ska eller har genomgått en viss behandling. Kortfattad, lättförståelig information med bilder. Dessa första har hon gjort för sin klinik, men ett rykte talar om att de snart ska gå och beställa med egen kliniklogo och kontaktinfo. Vi är väl säkert många som sitter på informationshäften som knappast är från detta årtionde eller särskilt inspirerande.

Hannah Sjöholm Protetik

Vilken glädje det är att bloggen ger mig möjlighet att få kontakt med fantastiska tandsköterskor som lyser starkt och visar att vi är en yrkesgrupp att räkna med! Inte bara någon som håller sugen. Jag hoppas det kan locka fram fler, och ni ska inte bara synas här.

Tillsammans breddar vi vägen.

Hannah Sjöholm Protetik

Hannah Sjöholms bok i Protetik kostar 195 kr inkl moms (frakt tillkommer) och beställs genom protetikkurs@gmail.com.
Kompletterande kurs går att boka via protetikkurs@gmail.com eller 0709 151170.

Farligt gods

Man lär så länge man tillåts göra misstag. Nu har jag supit i mig lärdomen att alltid läsa säkerhetsdatabladet INNAN jag beställer atombombsfarliga produkter till kliniken. Men så vill man ju leva lite farligt också… hehe.

BioSonic Ultrasonic Cleaner

BioSonic Germicidal Ultrasonic Cleaner Concentrate. Alltså bara namnet är ju rätt skrämmande. Men den lät så fantastisk i produktbeskrivningen. Dödar både HIV, hepatit, svampar, demoner och så lilla jag då. Och eventuellt resten av jordens invånare om den slipper lös?

I säkerhetsdatablad kan du läsa i vilken grad produkten är t ex brandfarlig, hälsofarlig, miljöfarlig och hur produkten ska hanteras för varje aspekt. Du kan själv läsa säkerhetsdatablad för BioSonic Ultrasonic Cleaner här, men eftersom många inte orkar det summerar jag kort så att ni ska förstå:

DANGER DANGER DANGER!!! ULTRASONIC SUPERDANGER!!!!

(Vem gör en låt med mig på den raden btw?!)

Ok, så den här lilla flaskans innehåll märks rakt igenom som extremt farlig på alla områden, och då jag vill känna mig trygg i mitt arbete skjuter jag den långsamt ifrån mig och tillbaka i förpackningen den kom i. Jag vill inte känna mig orolig när jag hanterar material på jobbet. Det känns väldigt förlegat, och att idag ha produkter som är så miljöfarliga att de inte får hällas i avloppen känns extremt bakåtsträvande. Vi har väl kommit längre än så, och att inte bry sig om miljön är så pinsamt stenålders. 

BioSonic Ultrasonic Cleaner

Tack vare tandsköterskorna i vår Facebook-grupp Tandsköterskor i Sverige fick jag veta att det går precis lika bra med en droppe Yes diskmedel i vattnet bara, och sedan köra godset i autoklav. Det var också fler som ville bli av med sina hemskefarliga vätskor. Jag ställde frågan innan jag beställde också, men den posten verkar försvunnit i cyberspace. Tack för att vi har varandras kunskaper!

Tänk på att alltid läsa igenom säkerhetsdatablad för nya produkter, för allas säkerhet! 🙂


Patient på bettfys

Denna veckan har jag själv varit patient på Specialistkliniken för Bettfysiologi, Odontologen Göteborg. Det är känt sedan tidigare att jag har ett riktigt krattbett och sådana kan skapa bekymmer. Här kan ni läsa om min första bettskena.

Mina bekymmer började på allvar för ett par år sedan med trötthetskänslor i käkarna, som övergick till spännande värk a la kniv i käken. Dessutom låser sig ena käken så att jag inte kan gapa. Knäppningar i käkleden har jag haft sedan tonåren. Mina bettskenor har effektivt tagit bort värken, men låsningsbekymren har kommit mer och mer frekvent. Nu är det dagligen. Det var lite tråkigt under yrkeskonferensen då jag hade stora problem att få in frukosten i munnen. Jag som avgudar hotellfrukost! Minns ni förrätten på Wallmans, den lilla snäckan i hummersoppa? Herregud vilka problem jag hade att få in den i munnen! Försökte krossa den med skeden, gick inte alls bra. Testade att pressa in den i munnen, kändes så pinsamt! Sushi kommer knappt på fråga längre, en kladdig katastrof blir det.

Bettfysiologi hälsodeklaration

Lyckades inte alls måla i rätt på modellerna.

Jag fick träffa en jättetrevlig specialist och hans tandsköterska. En grundlig undersökning med väldigt många frågor och kläm och känn runt käkar och muskulatur. Innan besöker hade jag fått fylla i en hälsodeklaration som var den längsta jag sett. SÅ många frågor från fysiskt till psykiskt. Kan ärligt säga att jag inte helt hajade vitsen med alla. Kan man uppleva smärta på 20 olika sätt, och gradera varje enskild smärtbeskrivning på en egen skala? Jag gav upp efter fem, då dog fantasin. Men å andra sidan är smärta inte mitt primära problem så vad vet jag.

Bettfysiologi hälsodeklaration

Jag fick lite olika förslag, t ex reponeringsskena, som med stor sannolikhet kunde hjälpa, men å andra sidan med ännu större sannolikhet skulle ge mig mitt tandreglerade underbett tillbaka. Inte kul. Förslaget jag ska köra på är en mjukpressad bettskena i underkäken. Alltså ska jag ha två bettskenor samtidigt. Det är inte säkert det funkar, kan t o m bli värre, men värt testa. Annars kan jag bygga på min nuvarande skena så att den blir ännu högre. Mer än Mount Everest. :O Då hamnar mina käkar i ett knäppfritt läge. Dags att göra nya avtryck, jippi… 😉

Avtryck bettskena

Detta har fått mig att fundera över det här med tandreglering, och hur det påverkas oss senare i livet. Då jag hade ett ganska stort underbett som barn, och är aningen överrörlig i lederna, så var det antagligen rätt lätt att reglera mitt bett till fysisk maxgräns. Mitt nuvarande läge av käken förmodar jag då är ganska onaturligt för mig. Inte konstigt att det skapar problem? Det är väl inte helt lätt att veta i unga år, och jag hade inte varit glad om jag fått behålla mitt underbett. Men jag undrar om det görs studier på hur tandreglering hos barn och ungdom påverkar deras bett i vuxen ålder? Jag har aldrig hört någon diskussion kring detta. Intressant!

En annan fundering är omkring hur det är att vara tandsköterska på Specialistklinik för Bettfysiologi? Det enda jag hann uppfatta var att tandsköterskan satt vid datorn och skrev journal större delen av mitt besök, samt tog fram instrument. Det hade varit superkul om någon ville berätta om sin dag på bettfys! Kanske gästblogga i ett inlägg? Hör av dig till mig i så fall. 🙂

 

P.S. Anna… det var visst en perfekt inslipad bettskena jag har fick jag höra! Tack och bock, du är bäst. 😉


Inte lätt välja kurs 4

När jag utsågs till Årets Tandsköterska vann jag bl a 15000 kr till kursverksamhet ur Tandläkarförbundets kurskatalog, hurra så superbra! Tycker det är ett fantastiskt gott pris. Mitt mål var att gå en kurs i hygien/smittskydd, helst fördjupad sådan.

Nu har jag suttit med Tandläkarförbundets kurskatalog och någon sådan hygienkurs finns inte. Är inte det lite konstigt, i min värld är det det ytterst primära i vårt arbete. Grunden för trygg vård. Ja ja, vad är väl en bal på slottet… det finns faktiskt en kurs i katalogen jag verkligen vill gå, den enda som lockade mig på riktigt; Diplomkurs i psykiatri….. En diplomkurs för tandläkare. Men man ska aldrig ge upp vid första hindret, så jag ringde kursnämnden och frågade om det var stört omöjligt för mig att få delta. Det var det. Men vi hade ett bra samtal om det, jag påpekade att hela innehållet skulle vara till stor gagn för mig som tandsköterska. Vi har dessutom oftast den största kontakten med patienten. Det är något som hade gynnat mig brett, istället för att gå en kurs i röntgenteknik som jag bara har nytta av vid precisa tillfällen. Kvinnan på kursnämnden tyckte att jag hade bra synpunkter och hon skulle föra dem vidare. Kanske kan det komma en ny kurs som vi får ta del av. Man ska alltid vara frågvis, även om man får ett nej på första frågan. 🙂

Tandläkarförbundet kurser 2017

Passade också på att fråga om bristen av hygienkurs. Då får jag veta att de haft sådana tidigare men att deltagarantalet varit så lågt att de fått ställa in. Hallå eller, hur konstigt är inte det? Hon tyckte själv det var underligt och de har inte fått något svar på varför det är så. Varför vill ni inte gå på hygienkurs? Jag vill! Mycket hellre det än allt annat dravel man kan hitta på kurs i.

Är det någon som har tips på riktigt vass hygienkurs i, eller nära, Göteborg så får ni gärna höra av er.

Nu ska jag svulla i mig marängswiss innan jag stupar i säng. Förmodligen före 20:30 denna lördag afton. Är så ofantligt trött, får jag gå i ide till Maj? Hoppas ni är lite piggare och orkar dansa! 🙂


Avtryck för bettskena, check!

Detta har jag skjutit upp i flera månader. Att lägga sig i behandlingsstolen och få en tjock äcklig algmassa intryckt i munnen i stora metallformar är INTE min älsklingssyssla.  Vem gillar det egentligen, haha. Dock har det varit alldeles för enkelt för mig att skjuta upp, då tandläkaren jag jobbar med också är den som tar hand om mina tänder, och vi gör sådant när det finns en lucka i tidboken. Jättelätt att se till att de luckorna försvinner hokuspokus! 😉

Så här såg det ut idag:

Avtryck bettskena

Bra distraktion att ta selfies under behandlingen. Var lite orolig att jag skulle spy ner mobilen när alginatmassan tryckte på kräkreflexen… Så vidrigt! Råden är att ta ett djupt andetag precis innan skedet sätts på plats, stänga till halsen med tungan och andas djupt ner i magen och genom näsan. Helst tänka på en solig strand där enhörningar galopperar och annat fantastiskt. Jag gör såklart tvärt om, spänner mig och andas grunt genom munnen, trots att tandläkaren säger åt mig att inte göra det för då kan man få ner torkade alginatbitar i lungorna. Men trycker jag igen med tungan där bak så spyr jag, jag är vrålsäker!

Avtryck bettskena

Ni ser paniken i blicken? Bet av tandläkaren fingret sekunden efteråt. 😀

När tandläkaren tar ut avtrycket för överkäken studerar han det och säger ”Det här får vi tyvärr ta om”, varpå jag upprört utbrister ”Skojar du med mig? Jag kommer slå dig!”. Jättekul skämt var det, verkligen haha. 🙂

Min nuvarande bettskena är rosa med glitter (jag lovar att allt blir roligare med glitter) och 5 mm. Tror dock den är lite lägre än så då vi fick slipa in den rejält. Nu ska jag ha en på 7 mm som antagligen kommer kännas som Mount Everest i käften. 🙁 Jag ringde labb och frågade om fina färger, har beställt regnbågsskena med glitter! Känns lite bättre så, hihi. Här är min nuvarande:

Bettskena rosa med glitter

Ni kan läsa mer om den här: Min första bettskena


Barn och fluor 7

Jag kan verkligen förstå oron för vad vi stoppar i våra barn. De är ju det viktigaste vi har och man känner ett så ofantligt stort ansvar att vara den bästa föräldern någonsin. Frågan om fluorets fara har gått i vågor sedan ett par årtionden tillbaka. Som med mycket annat vi människor använder till vardags. Vi vill alla göra vårt bästa för våra barns tänder men inte heller förgifta dem. Är fluor farligt?

Fluor är ett gift, ja! Gift är inte bra, och det rensas nu flitigt i många hem på t ex plast, hudvårdsprodukter, halvfabrikat och fluor. Hur mycket blir kvar om vi ska ta bort allt som kan räknas som gift, undrar jag? Nyligen skrevs det i tidningarna om att ris innehåller arsenik. Ska vi sluta äta ris? Jag vet inte. Här hemma äter vi fortfarande ris och jag har gjort det hela livet. När jag läser vad tidningarna skriver känner jag ett starkt obehag, men hur mycket av obehaget är orsakat av riset och hur mycket av media?

Barn och fluor

Det är alldeles sant att höga doser av fluor kan ge skador. Precis som väldigt mycket annat vi brukar. I t ex USA har de funnit att människor tagit allvarlig skada av fluor, då de på vissa håll haft extremt höga halter i dricksvattnet. I Sverige har vi ett väldigt lågt värde för hur mycket fluor det får finnas i dricksvattnet. Senast 2004 sänktes nivån ytterligare. Egen brunn? Gör ett vattentest så att gränsvärdet för fluor inte överskrids. Beställs från din kommun.

En lagom artikel att läsa i frågan: Nu ökar oron för fluor

Tandvårdspersonal, läs  Karin Sjögrens (leg. tandläkare) krönika om tankar kring fluor, hon skriver så väldigt bra och ger konkreta råd för samtal om fluor: Den svenska fluorkrisen

Hur tänker jag som mamma och tandsköterska då?

Mitt motto är lagom av allt och balans. Ibland är ”onyttiga” saker bra i rätt mängd precis som att ”nyttiga” saker kan  få motsatt verkan i stor dos. När jag tittar på fluorets vara och verkan i samband med barns allmänna tandhälsa så går god tandhälsa hos folkets barn hand i hand med fluortantens intågande och allteftersom fluortanten tågar ut ur våra skolor tågar Karius och Baktus in. Generellt. Vi vet att fluor stärker tänderna. När tänderna för första gången ser munhålans halvmörker så är emaljen väldigt tunn och sårbar. Därför är fluoret viktigt så tidigt, särskilt i vår samtid då kosten ofta är kolhydratsrik och intas oftare. Det är inte alls konstigt att de klarade sig gott utan fluor på stenåldern liksom. 😉

Barn och fluor

Även jag frågade om råd på dotterns första besök hos tandvården. Fluortandkräm på tandborsten då tänderna kikar fram, men endast en pluttklutt stor som barnets lillfingernagel. Absolut inte mamma och pappas tandkräm, utan en  med fluormängd anpassad för barn. Fluorskölj börjar man med då barnet behärskar tekniken att skölja och spotta ut allt, vid ca 10 år. Även där ett medel anpassat för barn. Rådfråga alltid tandvården eller apoteket om du är osäker.

Nyligen var det Kulturkalaset i Göteborg och Folktandvården var där med sin Fluorbar. Jag var där och pratade med tandsköterskorna på plats och frågade om många kom fram för att diskutera faran med fluor. Konstigt nog (enl mig) var det inte så. När debatten kring fluor gått varm och många väljer bort det kan jag tycka det är märkligt att man inte tar upp det med tandvården när tillfälle erbjuds i det offentliga rummet. Men ofta vill vi nog inte höra andra sanningar än den vi valt, för vi har redan bestämt oss.

 

P.S. Glöm inte att läsa min senaste krönika på Dental24, särskilt till oss i tandvården: Opålitliga tandläkare


Disco i Fluorbaren

Kulturkalaset pågår för fullt i Göteborg och där kan man också kalasa med Folktandvården i deras discoinspirerade Fluorbar!

Folktandvården Fluorbaren

Där träffade vi dessa två glada bartänders! Det var tandsköterskorna Sandra Olivares Ekström (FTV Lundby) och Amira Islamovic (FTV FRAM) som stod för shotsen denna dag. De är nog de mest strålande och inbjudande bartenders jag mött, energin omgav dem totalt. Men såklart, de är ju tandsköterskor! 😀

De berättade att särskilt många barn var nyfikna och ville gärna prova. Andra frågade om varför man ska skölja med fluor och vilken sort man bör ha. Jag undrade om inte många ville diskutera fluorets eventuella fara, men det verkade faktiskt inte vara det primära. Dock är det en aktuell fråga som jag har tänkt ta upp här i bloggen snart.

Folktandvården Fluorbaren

Folktandvården Fluorbaren Bartänder

Man måste älska sann Göteborgshumor! <3

Folktandvården Fluorbaren Flux

Shots med Flux, hutt hutt!

Folktandvården Fluorbaren

Jag älskar att Folktandvården gjort något färgglatt och roligt av en så vardagstrist grej som fluorskölj! Blev så glad när jag såg deras bild på Instagram (följ mig: Tandskoterskan) och studsade dit efter jobbet. Och vet ni vad de hade… det absolut bästa jag kan tänka mig…. EN UTKLÄDNINGSLÅDA!!! Greppa min glädje när jag fick gå loss i lådan full av disco-accessoarer och posa framför kameran, hahaha!

Folktandvården Fluorbaren

Det hela ingår i en tävling på Instagram, ta en bild i Fluorbaren, ladda upp på Instagram (måste ha offentligt konto) och tagga #folktandvården #fluorbaren. Roligare och billigare marknadsföring finns inte. 😉

Tack för att jag fick komma och störa er en stund, tjejer! Toppenjobb. 😀


Det syns på tandköttet

Allt i kroppen hänger ihop, fantastiskt och störande!

Det slår sällan fel, nästan var gång det är något lurigt på gång i min kropp så visar det sig på tandköttet som blir svullet, rött och lättblödande. När immunförsvaret går ner så går svullnaden i gingivan upp. Ibland kan det räcka med att jag ska ha mens för att jag ska märka av det på tandköttet. Inte alls roligt när man är tandsköterska och försöker vara petnoga och visa på gott exempel. Så nu blev jag jätteledsen i förrgår när jag kände svullnaden tydligt med tungan på två ställen i munnen trots mitt himla oslarv. Hela veckan har jag känt att något sattyg lurat runt hörnen i kroppen, jag ser det som ännu ett bevis på hur tydligt allt hänger ihop.

Jag tänker också på de patientfall där man plötsligt noterat en förändring i munnen med t ex tandköttsinflammation, tandlossning och behov av rotbehandlingar. Senare har man fått veta att patienten varit allvarligt sjuk. Jag tror absolut att vi kan se väldigt mycket bara genom att titta i munhålan, eller åtminstone ana när fara är på färde. Munnen är det snuskigaste stället på kroppen men har också det starkaste immunförsvaret. När det då börjar hända saker i munhålan kan man kanske tänka sig att immunförsvaret tvingats iväg på andra håll i kroppen. Precis som jag känner nu att mitt immunförsvar nog har tagit sig en turbulent charter ner till magen. 🙂

Floss True Blood


Slarv med tandvård på semestern? 2

Jajjemän! Jag planerade noggrant för mitt. Slarv alltså! De flesta funderar nog inte så mycket över saken, slarvet med tandvård under semestern faller sig ofta lika naturligt som ludd mellan tårna. Det bara blir. När man arbetar med tandvård är det såklart inte ett acceptabelt alternativ, därför planerade jag många veckor i förväg för min kommande dekadenta vecka i utlandet med att sköta tänderna så in i norden nitiskt. Allt för att ha råd med en veckas slarv. (Alltså… rätt sjukt hur högt man värdesätter att få vara slarvig haha.)

Jag packar alltid så lätt det går, som tur är väger inte tandborste och lite tandtråd särskilt mycket (till en festival en gång bröt jag av tandborstskaftet för att den skulle ta mindre plats). Hoppsan hejsan så åkte en reseflaska fluorskölj ner i väskan helt oplanerat. Man vet ju aldrig om man får ett skölj-ryck.

summer dentalcare

Väl på plats nere i Kroatiens hetta måste jag fått solsting för jag kunde ta mig tusan inte låta bli mina plackers och den där fluorflaskan! Man kunde ju tro att jag misstog den för en liten flaska av det lokala brännvinet i och för sig. Skämt åsido, jag kunde faktiskt inte strunta i att ta hand om tänderna precis lika bra som hemma. Det kändes äckligt att skippa tandtråden. Att lägga sig utan känslan av fluorskölj var plötsligt rätt otänkbart, det skulle kännas himla ofräscht.

Visst, jag är tandsköterska och borde se det som högsta prio att sköta munhygienen, men samtidigt är jag bara människa och dessutom en bekväm livsnjutare som gärna glömmer trista bestyr. Därför förvånade jag mig själv rejält när jag lyckats skapa vanor på ett sådant sätt att jag nu verkligen inte ville vara utan dem. Haha, ni fattar inte hur jädra häpen jag blev över mig själv! ;D

För nästan prick ett år sedan skrev jag det här om att bibehålla goda vanor på semestern. Kul att kunna se tillbaka och jämföra!

holiday dentalcare

Kan säga er att nu förstår jag inte bara rent teoretiskt hur starkt detta med vanor kan befästas i oss. Skönt att veta att det inte bara är dåliga vanor som biter sig fast hårt. Men visst måste man vara bra enveten och nitisk innan man når dit man vill. Jag tycker det är otroligt intressant hur vi människor fungerar, hur våra hjärnor tillsammans med känslolivet ständigt ger oss utmaningar som tycks löjligt små men ändå kan bli till enorma berg. Hur många gånger har jag inte sagt åt mig själv att jag ska ge fan i att småäta choklad, sen står jag där med chokladen i hand och känner att jag absolut har förtjänat en liten bit och övertygar mitt förnuft med känslorna att det är ju en fis i rymden om jag bara äter en bit! Så visst förstår jag hur svårt det är att nöta in vanan med tandtråd. Djuren bara gör sin grej, medan vi måste diskutera med oss själva, analysera, argumentera och övertala. Oavsett om vi vet att det är för vårt eget bästa. Märkliga är vi!

Förutom att borsta tänderna och skölja fluor i Kroatien så tänkte jag extremt lite på tandvård och väldigt mycket mer på annat jag tycker om, som gamla fordon, katter och vin! Klart det blev sol och bad och annat typiskt, men sådana bilder har vi nog av.

Brandbil Kroatien

Älskar siren-hornet på taket över vindrutan, så fin!

Vin Kroatien

Sjysst idé att omvandla ett fult elskåp till vin-display!

Katt Kroatien

Någon förstörde min plan om att bli en crazy cat lady, jag får nöja mig med en kisse hemma och friströvare som den här. Hoppas misse fick bra betald för denna oemotståndliga reklam för olivolja. 😀

Hur fixar ni munvården under semestern? Patienter som tandvårdspersonal, från era hjärtan vad säger ni, blir det slarv eller lika nitiskt? Vilken del är svårast att sköta, jag tänker småätandet, härliga viner sent om kvällen, rulla i säng när man är för trött för tandtråd…? Vore intressant att höra era tankar. Kan lova att jag aldrig varit så duktig själv tidigare om somrarna som denna vecka, precis lika mänsklig som alla andra. 🙂