Browsing Category

Tips

Hälsa Tips

Hjälp för torra händer

Mina händer håller på riktigt på att bli två torra barkbitar av all handtvätt. Antar att vi nu är ett ganska så gott gäng med detta lilla problem. Så idag delar jag med mig av mina bästa tips för att råda bot mot torra händer. Håll till godo, kamrater. 🙂

Handkräm

Jag använder A-Creme dagligen, till både händer, ansikte och kropp. En klassisk, helt naturlig handkräm utan konstiga tillsatser eller parfym. Dryg och prisvärd. Finns på apotek och hälsokostbutiker.

Handkräm för torra händer, Weleda Skinfood. Foto Johanna Ene.

Handkräm för torra händer, Weleda Skinfood.

Skin Food av Weleda är en fet, citrusdoftande kräm som är så skön när händer eller fötter är riktigt fnasiga. Gillar normalt sett inte parfymerade produkter, men den här räddade mig när jag körde kur med Molkosan, tog Skin Food efteråt för att dölja den hemska lukten. Läs mer nedan. Den är dock dyr, brukar önska mig i present!

Naturliga produkter du säkert har hemma

Ekologisk Kokosolja

Sked med Ekologisk Kokosolja.

Kokosolja går ju att ha till nästan allt! Ha en liten burk bredvid handfatet och smörj när händerna fortfarande är lite blöta. Vad jag läst till mig så tar kroppen upp fettet bättre då. Förutom i matlagning är kokosolja bra när du ska få loss pappersetiketter från glasburkar; gnid in, låt verka och skrubba bort!

Kaffesump

Billigaste återfettande peelingen; hej kaffesump! Varje morgon när jag ska koka kaffe tar jag gårdagens kaffesump, adderar lite lite vatten och masserar händerna försiktigt. Så otroligt skönt och händerna blir lena. Funkar såklart till hela kroppen. Var lite sparsam bara så du inte får stopp i rören.

När ingenting hjälper

Molkosan

Molkosan, alltså wow! Det här är ett koncentrat av färsk ostvassle som fermenterats, alltså mjölksyrats. Du tillför god bakteriekultur till huden som hjälper den att vara stark och smidig så att inte fienden släpps igenom. Ser ni de goda små bakterie-krigarna när de slåss mot inkräktare, så fint! Och helt naturligt. Finns i hälsokostbutiker och på nätet. Främst till för invärtes bruk men fungerar helt magiskt för torr hud och torrsprickor. Häll lite i handflatan och massera in i händerna, precis som med handsprit. Låt lufttorka. Luktar inte rosor direkt, jag berättar och visar hur i den lilla videon här:

Vad är DITT bästa knep för att rädda torra händer? 😀

 

Annons
Hälsa Min arbetsvardag Tips

Göra egen handsprit

Än så länge verkar vi ha gott om handsprit på klinikerna, men på de vanliga butikshyllorna är det värre. Och många vill ha. Visst, handsprit är bra grej men glöm för allt i världen inte vikten av varmt vatten och väldigt vanlig tvål!

Tvål och hand.

Recept på hemgjord handsprit

Detta behövs:
35 cl T-röd
1 cl Glycerol
15 cl Vatten

Gör så här:
Blanda ihop allt i t ex en pet-flaska. Klart!
(Receptet hittade jag på Brantas Gårds Facebook-sida.)

EDIT: Fick höra att glycerol också är slut i affärerna. Har ni tips på andra recept så dela med er i kommentar!

Enkelt, eller hur. Kan vara fint att tänka på att smörja in händerna med någon mjukgörande kräm om kvällen, alkohol är väldigt uttorkande.

Är ni förberedda för 72 timmar?

Det är jag, tycker det är en viktig grej att ha koll på. Jag har en stor plastback med diverse förnödenheter i, däribland en enkel och självklar grej; nämligen en flaska brännvin! För det kan ju bli rätt himla deppigt att vara isolerad hemma med endast pulverkaffe och en gammal kortlek där spader dam saknas. Haha, nej du den här flaskan får ingen smutta på! Den är endast avsedd för situationer där t ex ett sår eller annat behöver desinficeras. En flaska dryckessprit, behöver inte vara svårare än så.

Brännvin Special och fast tvål.

Se också till att ha vanlig fast tvål hemma. Billigt, tar lite plats och håller i evighet.

Tvål och hand.

 

Att förhålla sig till virus-tider.

Jag tycker absolut inte man ska få panik och springa och gömma sig som en skadeskjuten hare. Däremot noga läsa den information som seriösa källor förmedlar (radio, väl valda nyheter, myndigheter), lyssna till direktiven från myndigheter och tänka igenom situationen i lugn och ro.

Som vårdinrättning anser jag att man ska vara strikt och hålla nolltolerans, ingen som kan tänkas vara smittad ska sätta sin fot där vård bedrivs. Tydliga skyltar ska finnas och information ges till både personal och patienter. Det behöver inte vara krångligt eller dyrt, printa ut en skylt till ytterdörren och informationslappar till väntrummet t ex. Jag kopierade och satte upp den som sjukhusen har på ytterdörrarna i stan. Lägger den här nedan som PDF som ni kan ladda ner och använda själva. 🙂

→ corona_stoppskylt (PDF-fil)

Det var allt för idag. Nu tar vi helg och har det lite gött, skål!

Brännvin Special.

 

Annons
Tips

Sommarplan: vara försökskanin

Semester om två veckor, det är alltså hög tid att planera in alla roliga aktiviteter hörrni!

Jag har insett att jag kommer ha fullt upp varje dag, med att borsta tänder! Haha, har en hel hög med tandborstar, tandkräm och diverse tillbehör så det blir till att testa tandvårdsprodukter. Lite tandborstskador lär det väl bli, men det får räknas som en sportslig skada och är man elitsportande tandsköterska reser man sig ur det också. Om ni inte fattar vad jag menar får ni genast läsa min krönika Tandsköterska – en sport. 😀

TePe Good tandborste. Eco friendly, bio-based plastic, bio-plast, miljö.

TePe Good, tandborstar av 96% bio-baserad plast. Lite snällare mot miljön, en bra start för tandvårdsprodukter. Har börjat testa en av dessa nu.

 

Brilliant Smile tandkräm och fluorskölj.

Brilliant Smile. Det här med vitare leende och blekning är ju inte direkt något jag bryr mig särskilt mycket om. Föredrar mer naturliga produkter som är snälla mot mig och helst miljön också. Men allt ska få en chans, tror dock detta blir en vintertestare för att eventuellt lysa upp med ett bländande leende i vintermörkret. 😛

 

Tandkräm Colgate Total, Parodontax, Sensodyne Rapid Relief.

Ett urplock ur tandkrämshögen. Colgate Total har jag redan provat under 1 månad nu. Vi blev inte kompisar, för mycket skum, för mycket skumt SLS. Kändes som om jag var gravid igen, kvälja kvälja… :/ Men rent blev det säkert.

 

Tandborste Collis Curve, Mun-H-Center, hjälpmedel munvård och tandborstning.

Collis Curve tandborste. Träffade så snälla personer från Mun-H-Center på Swedental i höstas som skickade dessa till mig efteråt, då vi pratade om besvärlig tandborstning på min lilla dotter. Den här borstar alla sidor på samma gång. Kommer ett inlägg om dessa så småningom, bergis.

 

Tandborste, tandkräm, mellanrumsborstar och tuggummi från Curaprox.

Tandborste, tandkräm, mellanrumsborstar och tuggummi från Curaprox. Detta godisaktiga tandvårdskit har jag också precis börjat testa. Älskar tandkrämens smak, vill ju äta den… Och visst påminner mellanrumsborstarna om sådana där sega godisnappar? 😀 Nu ska vi se vad de håller för också…!

 

Det tar ju ett tag att testa tandvårdsprodukter ordentligt, om man verkligen vill veta deras kvalitet. Jag får väl börja borsta tänderna fem gånger om dagen, tålmodighet är inte min starkaste sida om man säger så. Men å andra sidan är envishet det. Jag vill minst testa varje produkt på daglig basis under en månads tid. Vissa får nog testas ännu längre för att kunna få ett vettigt resultat.

När det gäller tandborste är det viktigt för mig att den får plats överallt i min mun, har ganska trångt här och där, att borststråna inte spretar åt alla håll efter två veckor och att det faktiskt känns rent. Jag har använt samma tandborstmodell i sju år och den är måttstocken för alla jag jämför med. Testade en tandborste förra året i ca två månader. Tyckte det kändes lite luddigt på tänderna, bytte tillbaka till min vanliga tandborste och vips var plack-luddet borta på en kväll!

En tandkräm ska smaka fräscht och ha en noggrann innehållsförteckning som allra helst saknar SLS (skummedel) för det är så himla värdelöst och helst vill jag ha så få konstigheter som möjligt i de produkter jag använder till min kropp. Fluor = självklart!

Mellanrumsrengöring, alltså jag gillar ju Plackers. Eller det är en hatkärlek. Det finns inget tråkigare än att stå där och harva med sin Plackers i käften. Så får väl inte jag som tandsköterska säga… men det skiter jag i. Mellanrumsrengöring är dötrist, men ska ju göras. Ibland blir det borstar, då  ska de vara enkla att lura in mellan tänderna och metallen i mitten får inte skrapa emot. Men nu måste jag fråga er, hur förvarar ni era använda mellanrumsrengöringsverktyg? Alltså de som går att återanvända. Jag tycker det är lite grisigt att ha de liggande bara, ve tinte var jag ska lägga dem? Curaprox har bra kork till sina, men Plackers är lurigare. Tipsa mig!! 🙂

Vilka tandvårdsprodukter hade ni helst velat testa?

Annons
Tandvård Tips

Tandsköterska Hannah Sjöholm i Blodad Tand Podcast

Här kommer något ni måste lyssna på, nämligen en live-inspelning av Blodad Tand Podcast som görs av tandläkare Nicole Winitsky. I detta avsnitt intervjuar hon tandsköterska Hannah Sjöholm live inför publik! Hannah har varit med i podden tidigare, men nu är det första gången en tandsköterska får ett helt avsnitt. Heja Hannah som så starkt inspirerar, vågar och banar väg!

Tandsköterska Hannah Sjöholm i Blodad Tand Podcast.

Bild lånad av Nicole Winitsky /Blodad Tand Podcast.

 

För er som inte är bekanta med Hannah så är hon utbildad tandsköterska som skrivit bok i Protetik, föreläser i ämnet, framställt material för utbildning och klinik och är aktivt med och utvecklar kliniken hon arbetar på. Hon utsågs till Årets Tandsköterska 2019 av Svenska Tandsköterskeförbundet och ApoEx. Hannahs hemsida hittar ni här!

Avsnittet handlar om teamwork; tandsköterskan som tillgång och varför det är viktigt att vi är delaktiga i behandlingen. Hannah berättar varför även hon kontrollerar avtrycken under protetikbehandling och att hennes tandläkare är väldigt tacksam över det.

Hon talar om det viktiga samarbetet mellan tandvårdsteamet och tandteknikern, och vilka sätt de kommunicerar på för bästa resultat. Här får ni tips!

På tandvårdskliniken Klippan Dental, där Hannah jobbar, har hon infört PT – Personlig Tandvårdare. Detta är så intressant och ett helt nytt grepp om patienten! Lyssna och berätta vad ni tänker om det. Vi får också tips på ett annat sätt att prata pris med patienten.

Få en roligare och bättre arbetsvardag tillsammans, det vill vi såklart ha så klicka vidare och lyssna på Hannah och Nicole nu!

Ni kan klicka på PLAY direkt här under, leta upp Blodad Tand avsnitt 33 Teamwork i Podcaster eller här.

Tandsköterska Hannah Sjöholm i Blodad Tand Podcast 2019.

Bild lånad av Nicole Winitsky / Blodad Tand Podcast.

 

Annons
Debatt Läsa / Titta

Här syns tandsköterskor i media nu

Hej på er! Vet ni vad, just nu hörs och syns vi en hel del i media. Det är grymt. Jag tycker vi kikar på viktiga artiklar och nyheter som rör oss och som vi borde hjälpa till att sprida ännu mer.

Dela gärna artiklarna vidare. Bra att dela de lokalt från era egna hemtrakter på Facebook etc så att fler än bara vi i branschen nås. Skriv en personlig rad till det ni delar så är chansen större att folk läser och engagerar sig. Jag slår vad om att ni kan hitta mer aktuella mediainslag om oss, lämna en kommentar med det ni hittat så sprider vi det ännu mer!

 

Uppvärdera tandsköterskeyrket.

Man kan säga att det började med den här. En pressrelease av Svenska Tandsköterskeförbundet, fackförbunden Vision och Unionen som publicerades på Dental24.se.

 

Samma text publicerades även som insändare i Karlskoga Tidning Kuriren.

 

Dagens Samhälle - Brist på tandsköterskor går ut över patienterna

2019-01-28 publicerades den här i Dagens Samhälle, avsändare fackförbundet Vision.

 

SVT  Gävleborg - Stor brist på tandsköterskor kan på sikt drabba Gävleborg.

SVT Gävleborg publicerade detta inslag och text 2019-01-31.

 

SVT Blekinge: Ny rapport: Tandsköterskor har för låg lön

SVT Blekinge hade detta inslag och artikel 2019-01-28.

 

Även SVT Värmland publicerade denna artikel.
Och SVT Småland.

Aftonbladet Smålandslän hakade på nyheten.
Och VXO News – Snabba nyheter från Växjö.

Även i Värmland skrevs det om bristen på tandsköterskor i Nya Wermlands-Tidningen 2019-01-28.
Och i Värmlands Folkblad.

Fackförbundet Vision pressrelease - Stor Brist på Tandsköterskor i hela landet.

Fackförbundet Vision släppte denna pressrelease 2019-01-28.

 

Göteborg Direkt publicerade om Larmet: Stor brist på tandsköterskor.  2019-01-30.

Göteborg Direkt publicerade om Larmet: Stor brist på tandsköterskor. 2019-01-30.

 

2018-08-18 sände radio P4 Väst om brist på tandsköterskor - facket varnar för outbildad personal.

2018-08-18 sände radio P4 Väst om brist på tandsköterskor – facket varnar för outbildad personal.

 

 Lerums Tidning om att bristen på tandsköterskor påverkar vårdeni Västra Götaland, 2018-08-28.

I min egen hemkommun skrev Lerums Tidning om att bristen på tandsköterskor påverkar vården i Västra Götaland, 2018-08-28.

 

ETC Göteborg publicerade om tandsköterskans betydelse i Folktandvården, 2019-02-03.

Göteborgs-Posten om tandsköterskornas status 2019-01-31.

Göteborgs-Posten om tandsköterskornas status 2019-01-31.

 

Svenska Dagbladet skrev om bristen på tandsköterskor och risken av outbildad personal, 2018-08-18.

I Expressen syntes Visions pressrelease om bristen på tandsköterskor och lön, 2019-01-28.

I Expressen syntes Visions pressrelease om bristen på tandsköterskor och lön, 2019-01-28.

 

Lokaltidningen Landskrona Svalöv publicerade artikel om skriande brist på tandsköterskor.  De publicerade även nyheten om Årets Tandsköterska - Hannah Sjöholm!

Lokaltidningen Landskrona Svalöv publicerade artikel om skriande brist på tandsköterskor, 2019-02-02.
De publicerade även nyheten om Årets Tandsköterska – Hannah Sjöholm!

 

Annons