Anmälan till Yrkeskonferens och nominera till Årets Tandsköterska

Hej hela Sveriges elitstyrka av fantastiska TANDSKÖTERSKOR!!!

Vet ni vad?! Det är dags att planera inför, och anmäla oss till VÅR alldeles egna yrkeskonferens i Stockholm 2018! Dessutom är det hög tid att nominera nästa års Årets Tandsköterska som koras på konferensen.
Detta är dagarna tu då vi hyllar och peppar varandra, vi vassa tandsköterskor som sliter och ler oavsett vad. Dags att ta hand om varandra, mötas och skapa nya kontakter, lyssna på intressanta föreläsningar, mingla, peppas, stärkas!!!

För idag damp den bästa inbjudan ner i jobbets mailkorg. Har ni missat den så finns den för alla här, klicka på bilden:

Yrkeskonferens 2018

Ja, man behöver vara iväg från kliniken två dagar. Ja, det kostar en slant såklart. Det är olika hur man löser sådant här men det bör räknas som kursverksamhet och fortbildning och mig veterligen finns det oftast öronmärkta pengar som SKA användas till sådant. Vissa kliniker ordnar det så att man planerar in utbildning för hela teamet dessa dagar, eller så turas man om att få åka från år till år.

Att skicka sin tandsköterska till Tandsköterskeförbundets Yrkeskonferens är en INVESTERING. Många med mig har berättat hur de kommer tillbaka till arbetet fulla av inspiration och pepp. Det är också verkligen något att se fram emot. För mig var vetskapen att om det gick bra för kliniken så kunde jag utan problem åka på konferensen, det var en fet och saftig morot till att arbeta grymt bra. Jag åkte upp helt ensam, men var aldrig ensam där. För mig hör det inte till vanligheten att jag känner mig som en i gruppen, men det gjorde jag absolut och den känslan tog jag med mig hem och värmde mig med länge. Fortfarande.

Så är det ju dags att nominera en ny Årets tandsköterska 2018, yay hooorrrayyy!! Detta året är såklart oslagbart i min värld för det är ju JAG som är årets tandsköterska 2017. Rider fortfarande på den glädjeskummande vågen, TACK alla! 😀 Facklan måste alltid fortsätta vandra, vi är många fantastiska människor i yrket som borde få hålla i den. Nominera din kollega, tandsköterskan som tar hand om dina tänder, en tandsköterska som gör skillnad, någon du känner ska lyftas fram i rampljuset. Formulera er väl, tänk och känn. Klicka dig vidare till nomineringen här:

Nominera till Årets tandsköterska 2018

Glöm inte att sprida detta så att alla har en chans att skriva ett namn + hjärta på en lapp!

Årets tandsköterska 2017

Årets tandsköterska 2017

Tandsköterskeförbundets Yrkeskonferens 2017

Yrkeskonferens 2017

Tandsköterskeförbundets Yrkeskonferens 2017

Tandsköterskeförbundets Yrkeskonferens 2017

Tandsköterskeförbundets Yrkeskonferens 2017

Tandsköterskeförbundets Yrkeskonferens 2017

Tandsköterskeförbundets Yrkeskonferens 2017

Tandsköterskeförbundets Yrkeskonferens 2017

Svenska Tandsköterskeförbundets Yrkeskonferens 2017 – <3

Vilka är era minnen?


Klara jobba under graviditet – bäckenbottensmärta 2

Att klara att jobba under en graviditet är inte alltid självklart. Nu har illamåendet som tur är gått över för mig, läs om det här. Istället dras jag med bäckenbottensmärtor (även kallat foglossning) som kom som ett brev på posten denna andra graviditet. Det var väntat, men likväl drar det ner humöret när man normalt är en väldigt aktiv person och nu inte ens bör gå en kilometer.

Jag är i vecka 26 i graviditeten. Semester, och jag kan ta det lugnt. Vilket inte alls passar mig egentligen! Några små utsvävningar har jag gjort, till Alingsås med promenader på stan och i Nolhaga park. Inte mycket eller krävande men på eftermiddagen känns det som om hela underlivet ska dråsa i backen och hela bäcken-paketet värker så att jag knappt kan gå. Dessutom är det dagligen någon som kör in en kniv i rumpan på mig. En vanlig dag hemma med normal aktivitet (hushållssysslor, ta hand om dotter, laga mat) är nog för att jag ska ha rejält ont och ta mig fram med hasande steg.

Nog gnällt. Det går an nu, men hur blir det när jobbet tar vid och hösten ska bekämpas? Där ligger min oro så nu har jag besökt en fysioterapeut speciellt inriktad på kvinnohälsa. Det vill jag verkligen råda alla till med liknande besvär, skippa den allmänna fysioterapeuten som barnmorskan ofta hänvisar till och gå istället direkt till en specialist inom området. Guld värt!

Bäckenledsbesvär och bäckenbälte

(Klicka på bilden för större format.)

Det är inte mycket att göra åt anledningen till värken, det är som det är för att kroppen är gravid och ser till att enzymer mjukar upp fogarna. Alla får inte ont av det. Men man kan försöka hålla igång blodcirkulationen i området, se till att man inte blir stel med stretch-övningar och försöka träna övriga kroppen på det sätt som går. Motionscykling och vattengympa blev jag rekommenderad, har anmält mig till det sistnämnda. (Helt stört dyrt.) Och inte göra något som gör ont! Så här sitter jag och blir galen. På det viset längtar jag verkligen till jobbet! Att få göra lite nytta, vara aktiv osv.

Något annat som eventuellt kan lindra smärtan är akupunktur, så det har jag börjat få. Nu i början är det intensivbehandling två gånger i veckan i tre veckor. Nästa vecka ska vi utvärdera och se om det är värt att fortsätta. Jag tror det, men kan ändå inte påstå att jag känner en förbättring. Men det skadar ju inte att köra på, jag vill göra allt för att kunna jobba faktiskt. Älskar mitt förbannade jobb!

 

Bäckenbältet är bra när jag står och går längre stunder, men på jobbet blir det bara i vägen då jag står/sitter/står/sitter och sällan behåller samma ställning en längre stund. Sitta med det är inte skönt då det trycker in i buken. Bältet hjälper att stabilisera, men jag har lika ont efter att jag gått en sträcka med som utan det. Under min förra graviditet blev jag rekommenderad ett bälte som jag nu förstått är mest som stöd för magen. Jag fick heller aldrig några instruktioner i hur ett bäckenbälte skulle sitta. Här har jag försökt ge er en uppfattning om hur det ska sitta, kläm ihop höftpaketet och omparompa så att det känns behagligt och stabilt va!

BäckenbälteBäckenbälte

Det är dyrt att vara gravid, och ha ont. Så här långt kostar det…

Bäckenbälte: 0 kr (Fick låna av min fina tsk-elev, kostar 300 kr och uppåt att köpa.)
Fysioterapeut och akupunktur: 80 kr /gång
Profylaxkurs Föda utan Rädsla 6h i grupp: 1995 kr
Vattengympa för gravida 7 ggr: 2290 kr

Totalt: 5805 kr. Då har jag räknat med att jag får akupunktur 1ggn/v fram till beräknad förlossning.
Är ni intresserade av var jag går så klicka på länkarna ovan. Det är i Lerum och Göteborg.

Att jag hittat rätt väg till hjälp denna graviditet är mycket tack vare bloggen BakingBabies och fysioterapeuten Mia Fernando som har den. Har lärt mig väldigt mycket genom henne, både genom bloggen och hennes föreläsning. Säger bara WOW till hennes kunskap och engagemang i ämnet kvinnohälsa och graviditets/förlossningsrelaterade skador.

De övningar jag fått från fysioterapeuten är mest för att stretcha och lite styrka. Jag gör dem minst en gång per dag, men ofta flera gånger. Märkt att det är lättare att sova när jag gör dem strax före läggdags, lugnar och minskar myrkryp i benen. Sova är också en bra grej om man ska orka jobba har jag hört, haha. Så här ser de ut:

Hemövningar graviditet

(Klicka på bilden för större format.)

Det känns bra att ha kunskap och verktyg för att kunna ta hand om sin kropp. Jag gillar min kropp, den är himla fin att ha! Kom igen kroppen, håll ihop, vi har ju gjort det här förut. Grrrrrr! Men får erkänna att det inte kändes så himla fint förra omgången när jag mot slutet kom hem och lipade i en liten hög på golvet efter arbetsdagen. Fick skäll av min man för att jag var så enveten om att jobba, skällde tillbaka och gick till jobbet. Värsta envisa geten är jag. Visst funderar jag över hur snällt det är mot mig själv, men samtidigt är jag livrädd för att gå hemma och bli så där jätteledsen och nedstämd. Bra eller anus?

Hoppas åtminstone att någon har fått lite tips och tricks. Ni får gärna fråga mig ytterligare om graviditet och jobb. Svårt att veta vad ni vill veta. 🙂


LIA – Lärande I Arbete 2

Nu är det många som ligger i startgroparna för tandsköterskeutbildningen. SÅ spännande! Minns hur otroligt glad och peppad jag själv var när jag skulle börja 2010. Men så många funderingar kommer med det, en av dem tänkte jag ta upp idag; LIA – Lärande I Arbete. Eller vardagligt uttryckt; praktik.

Var ska man ha sin LIA? Hur ska man tänka och planera? Vad är viktigt inför framtiden?

Jag hade praktik både privat och på Folktandvården. Det var även vad vår lärare förordade, och påpekade vikten av att se båda världar oavsett var man tänkt att man vill jobba sedan. Jag håller med! Dessutom, hur ska man ha en aning om var man vill jobba innan man provat på flera ställen och sett vad tusan det handlar om? Brukligt är väl fortfarande att man har tre olika praktikperioder, ofta en kort första terminen (känna på yrket och se om det är rätt val), en längre andra och den längsta sista terminen. Börja sök LIA-plats så snart du fått reda på vilka veckor ni ska ha. Beroende på var man bor kan det vara nedrans svårt att få plats. Jag vet att utbildningarna som är i Folktandvårdens regi ofta har platser reserverade på sina kliniker, fint men besvärligt om man har en annan utbildningsanordnare och vill vara på FTV. Ring runt! Mailsvar kan man vänta för länge på.

Variera dina praktikplatser, försök få se så mycket som möjligt. Under utbildningen bör man få en så bred och varierad inblick i yrket som möjligt. Det ger dig en bättre uppfattning om vart du vill sedan, och vilka olika sidor och aspekter som finns i tandsköterskeyrket. Det kan te sig så otroligt olika från klinik till klinik, hur man arbetar och vilka behandlingar man gör. Var också öppen för att det faktiskt finns flera rätt när man arbetar med människor och vård, bara för att vi gör på olika sätt är inte det ena fel. Också där en anledning till att det är viktigt att se flera arbetsplatser.

Knyta kontakter! Ju fler praktikplatser desto fler kontakter har du möjlighet att knyta. Oavsett vad du jobbar med i livet så är kontakter åt alla håll och kanter jätteviktigt och värdefullt. Du vet aldrig var din väg kommer leda och vilka du senare möter där.  Vi behöver varandra. Så skrämmande och härligt!

Hamnar du på en klinik som du trivs bra på, sök dig gärna tillbaka om du tror att det kan leda till mer, t ex anställning efter examen. Men bränn inte alla kort på en klinik om du inte är säker på att det gynnar din framtid på bästa sätt. Se ovan igen! Jag hade två olika praktikplatser under utbildningen; den privatklinik jag jobbar på nu (LIA 1+3) och en Folktandvårdsklinik (LIA 2). Jätteglad att jag fick vara på båda! Jag valde att komma tillbaka till den privata för sista LIA:n för att det gav mig så mycket, fick otroligt bra handledning, fick göra mycket själv och kände mig väldigt uppskattad och välkommen. Då växer man och suger åt sig kunskaperna som en svamp. Schlurrrp! Att jag skulle bli erbjuden anställning visste jag inte för än under sista praktiken.

Är du redan tandsköterska och funderar på att ta emot en elev? JA hurra! Läs då mitt inlägg om att Designa en kollega!
Läs också Tandsköterskeelev på besök.

Bra arbetsplatsÄlskar att kunna sitta så här och jobba. Något höstigt idag men det är perfekt skrivarväder då man faktiskt ser något på skärmen! 😀

P.S. Det verkar som om min mail knasar, om du mailat mig och inte fått svar på två dagar så har jag garanterat inte fått ditt mail! Kontakta mig gärna igen, ev messa mig via Tandsköterskans Facebook. Tack!


Vi pendlare 5

Jag är van pendlare sedan gymnasietiden och det har sällan känts som ett bekymmer att behöva åka kollektivt hit och dit. En stund då det inte går att göra så mycket annat än att umgås med sig själv, vilket jag ofta uppskattar.  Här kommer mina tips på sysselsättning när man pendlar till jobb och skola.

När jag pendlade till Borås och tandsköterskeutbildningen var uppdelningen av bussaktiviteter nog ganska jämn mellan att sova, lyssna på musik, plugga och umgås med klasskamraterna. På morgonen var det nästan alltid sova, då jag nattsuddade mycket och gärna. 100-bussen till Borås var så himla go att sova på! Minns särskilt en extra skön resa som min klasskamrat väckte mig från när vi kom fram, varpå jag upptäckte att jag dreglat ner hela halsduken i sömnen. Rätt glad att jag hade sätet för mig själv, haha!

PendlareI min väska just nu! Solglasögon och öronproppar är verkligen skönt när man vill stänga ute omvärlden en stund under resan. Hörlurar utan sladd är lika med guld, vet inte hur många gånger jag fastnat med sladden i sätets armstöd när jag haft bråttom av. Thermos med kaffe och kakaoöverdragna mandlar är bra snabbfix. Sedan lite lektyr, båda av det undervisande slaget skulle jag vilja säga.

Plugga på bussen är guld värt. Många mår illa när de läser på fordon, jag är väldigt van vid det. Har också erfarit att det går att träna bort illamåendet om det börjar krypa inpå en. Ett annat knep är att läsa in viktiga avsnitt ur kurslitteraturen på mobilen för att sedan lyssna på det när man reser. Jag tyckte det var väldigt bra att läsa igenom anteckningar från dagens föreläsningar på hemresan, när det fortfarande var färskt i minnet. Då blev det lättare att renskriva dem och få struktur på dem. Annars var risken att jag inte fattade mina egna anteckningar när jag kollade på dem några dagar senare.

Mat & dryck! Kaffe eller te är oumbärligt för mig i pendlartillvaron, min thermos är min snuttefilt. Vissa perioder har jag köpt kaffe på vägen, men när man inser hur dyrt det blir skaffar man genast en söt thermos. Efter skolan var blodsockret svindlande lågt och allt för ofta köpte jag choklad för hemresan. Såklart mycket sundare och mer ekonomiskt att ta med sig något hemifrån, t ex lite nötter, smörgås eller vad man nu tycker om som står sig i väskan under dagen.

Nu mer är det podcasts och skönlitteratur som gäller när jag reser till jobbet. Det blir mest genom hörlurar då graviditet och föräldraliv gjort att jag mår extremt illa eller somnar när jag öppnar en bok på bussen. Jag använder Podcaster för Iphone och Storytel för att lyssna på talböcker. Finns flera bra alternativ vad gäller sådana tjänster.

Reser du med andra från din tandsköterskeutbildning? Perfekt tillfälle att lära känna varandra och knyta värdefulla kontakter. Även om du kanske gärna sätter på dig hörlurarna på hemvägen, försök att prioritera klasskamraterna. Det är så mycket värt om ni får en bra sammanhållning och har hjälp av varandra. Både nu och sedan. Kontakter är det viktigaste som finns i många avseenden. Undervärdera aldrig ett samtal med den bredvid dig, du vet aldrig var ni hamnar i slutänden.

Pendlare

Vad gör du på resan till skolan eller jobbet?


Den bortglömda kurslitteraturen 1

Jag administrerar Facebook-gruppen ”Tandsköterska Kurslitteratur köp/sälj” och har ägnat alldeles för mycket semestertid åt att försöka rensa i den nu. För det är kaos med alla poster och det gynnar inte oss som använder den.

Tandsköterska Kurslitteratur köp/sälj

Måste få det sagt… häpnar över hur rent ut sagt usla många är på att ens svara när folk ställer frågor och intresserar sig för era upplagda annonser. Annonser som är månader gamla, där folk kommenterat precis efter publicering och sedan aldrig får svar och annonsen verkar bortglömd. Alltså skäms! Det är respektlöst och nonchalant mot era framtida kollegor! Det är en jättefin grej att kunna få lite pengar tillbaka efter studierna, samt att slippa köpa nya dyra böcker. Värna då om det. Lägg inte upp annonser om ni inte är intresserade av affär. Det tar en minut av ert liv att gå in och radera era gamla annonser när böcker blivit sålda, istället för många timmar för mig. Nä, jag har ju inget bättre för mig nu eller hur.

Vet du inte hur du raderar din annons, fråga mig! Här är en förklarande bild:

Ta bort annons på Facebook

Något annat som slagit mig under denna utrensning av blaj är hur många som skriver att böckerna är så gott som, eller helt oanvända. Böcker jag själv lusläst och pluggat in. Böcker som åtminstone jag, nu i efterhand, tycker är grundstenar till yrket. Som t ex böckerna om Hygien och Smittskydd och Karies. Det vi arbetar med prick varje dag. Då blir jag nyfiken på hur ni pluggar, är det mest baserat på föreläsningsanteckningar kanske? Det var våra med, men som ett tillägg till litteraturen. Jag är genuint intresserad över varför ni inte behöver använda era böcker, berätta gärna hur det funkar idag!

Mina favvoböcker från utbildningen: Hygien och Smittskydd, Karies, Starka Känslor, Röntgen, Odontologisk Ordbok, Motiverande Samtal

Den jag aldrig säljer: Odontologisk Ordbok

SÄLJTIPS:

Många lägger upp bristfälliga annonser. Som köpare vill man veta vad man köper, då det ofta söks specifika utgåvor etc. Finns det bara en bild och titel så går många vidare till nästa annons som är tydlig och känns mer seriös. Tänk själv, vem köper du helst av?
Det som bör stå med: titel, författare, utgivningsår, pris + info om frakt. Ju mer info du anger desto färre frågor behöver du engagera dig i att besvara. Bild på boken gör det också mycket mer attraktivt, man vill inte köpa grisen i säcken.

Lägga upp annons

Så här gör du en annons i en Facebook-grupp.

Behöver man verkligen exakt den utgåva som litteraturlistan säger? Men nääääää, alltså rätt sällan skulle jag tro. Ser så många som inte blir av med sin litteratur då de är ett år äldre än vad som söks t ex. Synd på dyra böcker hörrni. Kolla med kursansvarig om det är supernoga med rätt årtal. Böckerna revideras regelbundet, men ofta är det små petitesser till ändringar och alltså oftast inget som gör att ni lär er fel eller missar saker. Ibland kan det handla om att hänvisningar till sidnummer i boken blir lite tokiga, men det är väl överkomligt om man får en bok för 150 pix istället för 300?

Läs himla gärna mitt tidigare inlägg med tips om att Köpa och sälj kurslitteratur!

För er som använder Facebook-gruppen vill jag påminna:

Nu kan man SÖKA i gruppen även från mobil-appen, hurra hurra så nedrans bra!

Snälla, radera era inaktuella annonser/sökes!
Jag förbehåller mig rätten att radera allt som inte hör gruppen till (se gruppinfo), annonser äldre än 6 mån, poster där annonsören inte svarar på frågor på en vecka, annonser jag bedömer som inaktuella. 

Det börjar bli rörigt och jag hinner inte med att rensa allt, det borde inte ens vara mitt jobb utan var och ens. Ha respekt för varandra; besvara frågor, ge besked eller ta bort er annons. TACK! 


Barnkalas utan raffinerat socker 5

I helgen firade vi två år med vårt älskade energiknippe till dotter. Visst har hon fått smaka sötsaker på andras barnkalas i vår, men för den sakens skull måste inte vi själva välja att ha det så. Hon är fortfarande så liten och vet inte vad godis är och har knappast behov av sockerfyllda bakverk. Nu pratar jag om vitt raffinerat socker, alltså inte socker som finns naturligt i frukt och bär. Vi har inte börjat med riktiga barnkalas än, utan det är familjekalas. Men jag ser absolut att vi fortsätter på detta spår även kommande år.

Först bjöd vi på korv med bröd för att magen inte ska skrika hysteriskt när det kommer till efterrätt. Man kan lättpiffa till denna enkla rätt, ställ fram skålar med olika tillbehör. Vi hade:

Klippt färsk persilja
Rostad lök
solrosfrön som jag rostat i olivolja och salt i en stekpanna
Grov senap och lyxkryddad tomatpurré

Det sista ett bra alternativ till ketchup som brukar vara fullproppad med socker. Både dottern och de vuxna tyckte maten var kanon.

Till efterrätt serverade vi fruktsallad med en halv pressad lime över. Till den fanns också olika tillbehör i skålar:

Riven kokos
Torkad hackad frukt
Riven 70% choklad
Vispgrädde, löst vispad

Allt gick åt! Dottern åt två stora portioner, och det känns bra att kunna låta henne göra det utan att skapa världens sockerrus med efterföljande koma.
Till kaffet hade jag gjort dadelbollar, chokladbollar fast utan socker och smör. Smakar knasigt likt vanliga chokladbollar och är faktiskt jättegoda! Det kluriga kan väl vara att hitta dadelpasta om man bor på en mindre ort. Jag lyckades hitta en enda pytteliten utländsk butik i Alingsås som hade det. Jag såg nog förvirrad ut för den omtänksamme butiksinnehavaren öppnade paketet och såg noga till att det var rätt produkt för mig. Älskar sådan service, det gjorde liksom min dag! Okej, så här kommer receptet:

Ingredienser dadelbollar

Dadelbollar

Ca 200 g dadelpasta (smaka dig fram)
1 1/2 dl kokosolja
3 msk kakao
1 nypa salt
4-5 dl havregryn
2-3 msk starkt kaffe
Kokos att rulla i

Det enklaste är om kokosoljan redan har lite över rumstemperatur, så att den är mer åt kladd/rinnhållet. Börja med att blanda kokosolja, kakao och salt. 
Lägg i dadelpastan i mindre bitar och sedan havregrynen 1 dl i taget. Häll på kaffet. Ha inte i all havregryn medsamma för det blir skitjobbigt att få ihop smeten! Du kan säkert stå och stånka med en träslev, men jag råder dig att kladda ner dig med de bästa redskap du har; dina händer. Då får du en jämn, skön smet i rask takt. När du är nöjd med smak och konsistens rullar du bollar och stoppar lite för mycket smet i din och kalasbarnets munnar! Om nom nom!

Dryck då?
Vår dotter har inget emot att dricka vatten, eller mjölk. Det är det hon känner till och är så nöjd så med det. Vill man piffa så ställ fram karaffer med vatten med t ex mynta, lime, apelsin eller bär i.

Fiskedamm?
När vi börjar med barnkalas blir det små leksaker i påsarna. Kanske klistermärken, såpbubblor, låtsastattueringar, pyssel…. Varför godis ens?

Men stopp hallå, tårta!?
Vi har hoppat över tårtan än så länge. Har hittat lite spännande länkar där andra tipsar om alternativa tårtor här:

Kostdoktorn – barnkalas utan tillsatt socker (Melontårta)
Minimat – Sockerfri tårta till 1-årskalas
Tidningen Hembakat – Smakrik jordgubbstårta utan tillsatt vitt socker
Ekoista – Sockerfri tårta för de allra minsta

Jag gillar när det är enkelt, och detta var verkligen lätt som en plätt. Man behöver verkligen inte ta sig vatten över huvudet bara för att man vill utesluta vitt socker. Snarare blir det ett lugnare kalas. Oftast är det vi vuxna som har ett galet stort fokus på socker, det märkte jag allra mest på mig själv när jag gick och letade i skåpen efter kakor och godis när kalaset var slut, haha!!! Det var JAG som höll på att bli galen när det bara fanns dadelbollar och 70% choklad kvar på kvällen, inte dottern. Vi vuxna lär barnen vad de ska tycka om och skapa behov för, det är inget medfött. Det sista jag vill är att föra över mitt sockerberoende på mitt barn, för där är jag en knarkare av stora mått! Oavsett vad man har för beroenden ska inte ens barn behöva lida för det.

Ibland hör jag föräldrar som klagar på att barnen bara vill ha läsk och godis, sedan kryper det fram att det egentligen inte alls är barnen, utan de själva som inte kan stå emot. Träffade en mamma till en patient för många år sedan, sonen som var i början av tonåren hade redan fått tänderna förstörda av Coca Cola. Tandvårdspersonalen slet sitt hår för att få honom sluta med colan, när de sedan samtalade med mamman kommer det fram att det var hon som såg till att det alltid finns cola hemma, då hon inte stod ut med att vara utan det. Blev så sjukt ledsen för sonens skull där så ni anar inte.

Hur som helst så hoppas jag att jag kan ge er lite inspiration till andra vägval. Vårt lilla kalas blev hemskt lyckat och hemskt enkelt. Ge gärna fler tips på vad man kan bjuda på för gott!!

Dadelbollar

Dadelbollar


Barntandvård hemma, så gör vi

Tänderna ska borstas morgon och kväll, punkt. Då får det bli tårar ibland. Argtårar är inte farliga, men Karius och Baktus är!

Nu är dottern två år, knepen som fungerat vid tandborstningen har skiftat med tiden. När tänderna först kikade fram var det inga problem alls. Hon gapade snällt. Men jag antar att det hänger lite ihop med medvetandet, för ju äldre hon blivit desto mer medveten har hon blivit om sin egen vilja och förmåga att säga nej. Fint såklart! Men fruuuuussst-rerande! När hon var runt året funkade det oftast att bara ge henne tandkrämstuben eller något annat att pilla med. Nu är det det plus att borsta tänderna på dockan och gosedjuren. Sedan hjälper det om vi leker monster eller tiger, då ska man ryta och gapa stort! Vi försöker göra det lättsamt, och även låta henne borsta själv som avslutning. Tandborsten ska helst vara en kul grej.

Barntandvård

Men det är klart, ibland fungerar ingenting. Hon rullar in mot väggen och vrålar med ungefär sju små händer för munnen. Ibland vrålar jag med. Fin kör blir vi. Men oavsett så slutar det alltid med att tänderna borstas, för det finns faktiskt inga alternativ som jag ser det. Funkar inga knep blir det fasthållning och tandborsten lirkas in genom mungipan. Då gapar hon oftast för att hon vill vråla på sin dumma hemska mamma. Självklart brukar jag inte ont våld. Jag tycker att de som hoppar över tandborstningen för att det är synd om barnet om man måste tvinga dem, åsamkar mer skada. Min uppgift som förälder är att se till mitt barns bästa, vilket hon såklart inte själv vet vad det är nu, och då blir vi ju osams titt som tätt. Men tro tusan att jag också står där och gråter ikapp med henne ibland.

Tandkräm
Absolut fluortandkräm från första början, då bissarna har så tunn emalj när de kikar fram och behöver hjälp på traven. Fluor stärker emaljen. Dock ska det vara rätt mängd för rätt ålder! Det brukar stå ålder på tandkrämstuben, eller så rådfrågar man t ex Folktandvården som är jättebra på barntandvård. Just nu använder vi Proxident Folktandkräm Baby här hemma, för den har en neutral smak och innehåller inga tillsatta smakämnen, skummedel eller färgämnen. Ska inte heller innehålla konserveringsmedel. Idag är det ofta otroligt mycket skumma ingredienser i tandkräm. Det negativa med Folktandkräm Baby är att det inte syns om ”det blir nåt”, alltså att jag känner mig osäker på om det hamnat där det ska haha.

Barntandvård tandkräm och tandborste

Tandborste
Vilken som helst som är lämpad för de minsta, riktigt mjuk och inte kostar mycket. Det går åt en del då hon gärna tuggar på dem. Köpte ett gäng på Swedental för 10 kr/st, tur de var billiga för en sådan avverkades på bara några dagar. Dessa Bamse-borstar är bättre.

Godis och annat sött.
Nej tack. Hon vet inte vad godis är och det finns ingen anledning till att introducera det då. Det ger absolut inget positivt varken för kropp eller knopp. Ända tills i våras var det även strikt nej till allt sött som bakverk, tårta glass etc. Vi bröt det när hon blev bjuden på sitt första barnkalas. Nu är det ok på kalas och någon enstaka gång på helgen om vi har besök. Men oftast är hon jättenöjd med frukt när vi vuxna äter sötsaker. Vi har alltid frukt eller bär som alternativ. Somliga UFO:n till vuxna häver ur sig att det är SYND om barn som aldrig får smaka kaka eller äta godis. Hur menar ni då? Jag kan gå med på att det är synd om barn som får saft i nappflaskan och sötsaker innan de vet vad det är, för de har inget behov men kommer garanterat få ett behandlingsbehov hos tandläkaren innan de är stora nog att borsta tänderna själva. Barn i Sverige ska inte behöva borra eller dra ut tänder i unga år på grund av karies. Vissa vuxna påstår att barnen ärvt deras dåliga tänder, men det man ärver är dåliga vanor.

Tandsprickning
Det jobbiga onda som blir av att en ny liten gadd tränger igenom tandköttet. Jag tyckte det var svårt att veta om det var tandsprickning, eller något annat som plågade henne. Vi valde att använda salva först när vi var väldigt säkra på vad det var. Jag tittade och kände i munnen. Personligen är jag restriktiv vad gäller medikament till små barn. Det finns så mycket lurt på marknaden och barn kan vara superkänsliga. I munnen ska man vara supernoga med vad man använder, inget annat än produkter lämpade för det exakta ändamålet!!! Det kan gå så himla illa, läs mer om det här. Salvan vi använt heter Multi-Mam BabyDent och finns på apotek. Som ni ser på tuben nedan så använde vi den inte ofta, men den skänkte sömn till oss alla tre då det verkligen behövdes.

Använd aldrig något annat än för ändamålet avsedda produkter i barnets mun!

Barntandvård tandsprickning

Småätande
Svår grej med litet barn tycker jag. Mycket händer i farten, även maten ibland. Jag försöker hålla på måltiderna och mellanmålen och samla allt ätande till då, så att tänderna får den vila de ska ha. Men när man är en förälder som är utbildad inom tandvård och en som inte är det och inte alls har samma automatiska tänk kring munhälsa blir det inte alltid som jag tänkt. Och det måste vara ok, för vi tandvårdsnissar kan inte bli poliser i våra hem. Dock försöker jag hålla en levande dialog om det och påminna lite snällt (eh, försöker låta snäll?) ibland. Visst vill vi båda göra allt för dotterns bästa, men vi har olika bakgrunder och är olika personer. Från det gäller det att försöka ta de bästa bitarna och mötas i mitten av pusslet. Herregud vad fint det där lät, men ack så frustrerande svårt ibland! 🙂 En bra sak är att föräldern som inte jobbar med tandvård följer med barnet till tandvården, och då själv får information från en utomstående. Men vet ni hur svårt det är för mig att inte få följa med?! Jag tycker ju det är megakul!! Sen ska väl erkännas att tandvårdskontrollbehovstanten i mig har jäkligt svårt att låta någon annan ta över ansvaret där, hahaha.

Detta är hur vi gör hemma, och mina personliga åsikter. Berätta gärna hur ni gör, vad som är svårt och om ni har kluriga knep för att lyckas med tandborstningen!


Dejta i sommar?

Har ni några historier tandvård + dejting? Vad gör man om man blir kär i en patient? Hur talar man om för dejten att han/hon har lite för dålig andedräkt för att kyssa? Det sistnämnda har jag upplevt. En kille jag dejtade hade hemskt dålig andedräkt, så det tog liksom död på all romantik och attraktion som möjligt kunde spira. Faktiskt tycker jag att en sådan sak är en riktig kärleksdödare. Om partnern har dålig andedräkt stelnar jag liksom till i kyssen och backar instinktivt. Det är för min del ingenting som går att vifta bort. Nu var det så tidigt i dejtandet att jag inte hade hjärta att påpeka det. Borde jag kanske gjort det, hur hade ni gjort? I övrigt verkade han vara väldigt mån om hygien och tandborstning på elektrisk nivå. Dock kom jag aldrig så långt som att inspektera om det fanns tandtråd i badrumsskåpet. Kollar ni sådant? Hahaha!

Nu är min dejtingtid förbi, och jag har inga problem med att tala om för min man om han stinker ur käften. Jag ber också honom att tala om för mig om jag har dålig andedräkt. Det vill jag verkligen veta! Hur är ni med att berätta sådant? Hur kan man säga det på ett trevligt vis, utan att trycka upp tuggummi, SB12, tandtråd och tungskrapa i ansiktet på vederbörande och skrika BLÄÄÄÄÄ?!

guyswithgingivitusFaktiskt snyggt linne med helt legitimt budskap!

histeethStorleken har betydelse? Låter det vara osagt, men tänderna har det definitivt! 😉

iflossedmyteethforyouDetta, samt att han har fluxat, har min man sagt för att blidka mig. Ska nog börja kräva att han sjunger det.

Dental babe t-shirtSjälvklart att vi är!

Vinglas med tänder.Servera vinet i sådana här glas, så gör du klart vad som är viktigt.

Dålig andedräkt.Har dejten dålig andedräkt, byt diskret ut tandpetarna på restaurangens bord mot plackers.

Plackers cupcakeEller bjud på en sådan här!

Ryan GoslingTodeloo 😉

Bildkällor hittar ni här.

Fredagsflams, känner vi igen oss? 2

Undrar hur de flesta av oss inom yrket är när vi själva besöker tandvården? Mönsterpatienter? Hehehe…. Men vissa saker känns ändå så självklara att ma undrar många gånger. 🙂

Vilken är din favorit?

Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska Igenkänningsfaktor tandsköterska


Sommarläsning

Jag brukade alltid läsa läsa läsa, men sedan jag blivit mamma antingen somnar jag eller så kan jag inte koncentrera mig. Rätt normalt skulle jag tro, haha. Nu känns det ändå som om jag skulle kunna läsa lite denna sommar, hurra! Har en liten samling jag gärna vill undersöka bokstäverna i, nämligen de här:

Sommarläsning tandsköterska

Herbariet av  Elin Unnes

Walden av Henry David Thoreau

Protetik av Hannah Sjöholm

Motiverande Samtal av Barbro Holm Ivarsson och Karin Sjögren

Eftersom det är så olika slags böcker så läser jag dem inte i någon ordning, utan den jag känner för för stunden. Idag har jag läst Protetik och Herbariet, det blir en vild blandning av magiska växter, tandanatomi, avtrycksmaterial och recept på kvittenmarmelad. Härligt va!

Protetik är verkligen inte bara för nybörjaren, redan hittat goda råd och ord jag knappt hört förut. Det kan tyckas torrt att läsa facklitteratur om sitt jobb på semestern, men jag lusläser knappast tandanatomins minsta beståndsdelar eller memorerar latinska benämningar. Det gäller att hitta det lustfyllda där emellan som får en sugen på att veta mer väl tillbaka på kliniken. När jag väl vill veta något mer precist så vet jag var jag finner det. Jag har ju intervjuat författaren till denna bok så läs gärna mer om den och Hannah Sjöholm här!

Herbariet är både facklitteratur, receptsamling och en berättelse med knäppa och roliga anekdoter. Och så magi förstås. Jag älskar Elin Unnes språk, hon är musikjournalist i grunden och har ett finurligt och ibland lite ruffigt sätt att uttrycka sig på. Det blir aldrig tråkigt eller så där facklitteratur-stelt. Recepten är inte bara recept, de blandas upp med personliga kommentarer eller knasigt ovidkommande fakta som man fnissar åt. Vi får lära oss om örter och annat, hur man odlar dem och vad de är bra för (inte bara att lägga i magen). Kan växter prata? Varför ska man odla i månskenet? Med Elin blir odling himla coolt! Jag fick upp ögonen för denna odlerska när jag lyssnade på podden Grönsakslandet som hon har ihop med Bella Linde, livsstilsjournalist. Citerar beskrivningen: ”om odling och passion: Om varför det är nödvändigt att odla och hur man kan få ut det mesta man behöver i grönsaksväg på en helt normal villatomt.” Jag avgudar dessa kvinnor! För deras jordnära attityd, fnissiga småprat, besatthet och för att de gärna erkänner och pratar om när det gått helt åt pipsvängen med odlingen. Mer info finns på deras Facebook-sida här.

Walden började jag läsa i våras när jag försökte ta upp min gamla vana att läsa i sängen på kvällen. Men ja, jag somnade efter en halv sida varenda gång. Författaren och filosofen Thoreau bosätter sig i en stuga utanför civilisationen under 1800-talet i USA. Där lever han enkelt och skriver om livet hopflätat med filosofi, mytologi och poesi. En del av mig vill nog vara i den där stugan, lite för mycket ibland.

Motiverande Samtal läste jag för längesedan under studietiden. Nu har jag fått ett nytt exemplar och ser fram emot en repetition. För just den här typen av litteratur som guidar oss genom oss själva och våra konflikter behöver man läsa igen då och då. Det blir aldrig gammalt, men det är lätt att glömma de allra enklaste av råd när man hamnar mitt uppe i en känslostorm som man ska stilla. Handfasta råd, konkreta exempel och lättläst. Kunskapsglädje! Karin Sjögren håller också väldigt bra föreläsningar i detta ämne och lite till, kika in här så får ni se.

Sommarläsning tandsköterska

Vad läser ni i sommar? Tipsa mig gärna!