Vem är Johanna

Årets Tandsköterska 2017

Samarbeta

Hälsa Tips

Hjälp för torra händer

Mina händer håller på riktigt på att bli två torra barkbitar av all handtvätt. Antar att vi nu är ett ganska så gott gäng med detta lilla problem. Så idag delar jag med mig av mina bästa tips för att råda bot mot torra händer. Håll till godo, kamrater. 🙂

Handkräm

Jag använder A-Creme dagligen, till både händer, ansikte och kropp. En klassisk, helt naturlig handkräm utan konstiga tillsatser eller parfym. Dryg och prisvärd. Finns på apotek och hälsokostbutiker.

Handkräm för torra händer, Weleda Skinfood. Foto Johanna Ene.

Handkräm för torra händer, Weleda Skinfood.

Skin Food av Weleda är en fet, citrusdoftande kräm som är så skön när händer eller fötter är riktigt fnasiga. Gillar normalt sett inte parfymerade produkter, men den här räddade mig när jag körde kur med Molkosan, tog Skin Food efteråt för att dölja den hemska lukten. Läs mer nedan. Den är dock dyr, brukar önska mig i present!

Naturliga produkter du säkert har hemma

Ekologisk Kokosolja

Sked med Ekologisk Kokosolja.

Kokosolja går ju att ha till nästan allt! Ha en liten burk bredvid handfatet och smörj när händerna fortfarande är lite blöta. Vad jag läst till mig så tar kroppen upp fettet bättre då. Förutom i matlagning är kokosolja bra när du ska få loss pappersetiketter från glasburkar; gnid in, låt verka och skrubba bort!

Kaffesump

Billigaste återfettande peelingen; hej kaffesump! Varje morgon när jag ska koka kaffe tar jag gårdagens kaffesump, adderar lite lite vatten och masserar händerna försiktigt. Så otroligt skönt och händerna blir lena. Funkar såklart till hela kroppen. Var lite sparsam bara så du inte får stopp i rören.

När ingenting hjälper

Molkosan

Molkosan, alltså wow! Det här är ett koncentrat av färsk ostvassle som fermenterats, alltså mjölksyrats. Du tillför god bakteriekultur till huden som hjälper den att vara stark och smidig så att inte fienden släpps igenom. Ser ni de goda små bakterie-krigarna när de slåss mot inkräktare, så fint! Och helt naturligt. Finns i hälsokostbutiker och på nätet. Främst till för invärtes bruk men fungerar helt magiskt för torr hud och torrsprickor. Häll lite i handflatan och massera in i händerna, precis som med handsprit. Låt lufttorka. Luktar inte rosor direkt, jag berättar och visar hur i den lilla videon här:

Vad är DITT bästa knep för att rädda torra händer? 😀

 

Annons
Allmänt

Under inlåsning

Hej alla kämpar där ute!

Nu känns det verkligen som om detta är mitt enda fönster ut till er… Sitter fast hemma med barnen. Min tvååring har hostat i en vecka och det blir inte bättre. Nu är det strängt taget förbjudet att vara förkyld, minsta symptom och man är bannlyst. Så även barnen från förskolan. Jag tycker det är helt korrekt i en situation som denna, men jag hade ljugit om jag påstod att jag inte kände mig frustrerad emellanåt.

Johanna Ene 2020.

Jag har vabbat sedan i tisdags och vet inte när jag kommer kunna lämna barnen på förskolan igen. Trots att det inte är något någon av oss kan påverka så ramlar små skuldkänslor över mig för att jag är hemma och inte på jobbet. Som när man skolkade från skolan. Här hemma i isolationen försvinner omvärlden och stundvis måste jag påminna mig om att det inte bara är jag som måste rätta mig efter lägets regler. Det känns som om att vara i en bubbla och känna osäkerhet kring huruvida den här situationen är på allvar och inte bara är något vi hittat på här hemma. Ibland får jag kika ut på Internet här för att påminna mig och känna någon slags gemenskap mer er andra.

Nu tror jag inte dottern har covid-19, men jag lär bli den första att i så fall upptäcka det då det är mig hon i första hand hostar på! Kärlek kommer i många former… ibland som en dusch av saliv i ansiktet för att lillan vill vara nära mamma om natten, ännu närmre när det hostas och är jobbigt. Ändå den enda som kan hosta mig i ansiktet och få en puss tillbaka. <3

Barn två år.

Hur går det för er ute på klinikerna? Läser på Facebook en del, tillslut orkar jag dock inte ta till mig mer. Känns som om man doppar huvudet i en isvak. Förstår att flera Folktandvårdskliniker stänger och endast ger möjlighet till akuta behandlingar. Min största oro är vad som händer sedan, efter all denna oro och panik. Jag tror att den i sig kommer ha mer påverkan på oss och vårt samhälle än själva viruset.

I dagsläge kan jag inte berätta något från min arbetsvardag i allt detta då jag inte är på jobbet. Här hemma lever vi som vanligt, tänker dock extra på ekonomin och att vi ska stå upp även när detta är över. Vi har inte bunkrat, köper inga andra livsmedel eller hushållsartiklar än vanligt. Jag har bara köpt lite extra av det vi normalt sett äter för att slippa åka till affären lika ofta. Läste att matbutikerna säljer bättre nu än dagarna före julafton, känns ju fint att det går bra för några nu åtminstone!

Men snälla ni, låt inte reptilhjärnan gå bananas och bunkra saker ni inte behöver bunkra. I och med det beteendet ökar vi på känslorna av panik och lämnar butikshyllor tomma. En familj behöver inte 50 toarullar på lager, det är idioti och egoism för det gör att en annan familj helt blir utan. Då tar man andra slags papper för att torka sig. Vår kommun har redan fått problem på grund av att människor nu spolar ner hushållspapper och våtservetter som inte löses upp utan orsakar stopp. DELA MED ER AV ERA FÖRBANNADE TOARULLAR! Sedan går det utmärkt att spola av sig i duschen om du saknar papper, eller ha en vattenkanna och små handdukar bredvid toaletten. Vi har vatten liksom.

Tvättlappar och vattenkanna.

Tvättlappar och vatten har funkat fint åt båda mina barn, duger åt mig med om nöden kräver det. 🙂

Jag hoppas att det kommer något gott ur detta. Som att vi lär oss att ta hand om varandra, se till vår granne och förstå hur vi reagerar i en krissituation. För det har vi bannemig inte koll på vi som bara bott här i Sverige. På ett sätt är detta antagligen en nyttig läxa för oss.

”The earth just send us all to our rooms to think about what we’ve done.”

 

Skrev på Dental24 också:

Viruset i våra hjärnor heter Oro

Annat bra just nu:

Covid-19: Vad gäller för tandläkare på arbetsplatsen?

Blodad Tand podcast om Covid-19

Gratis webbkurser om coronaviruset

Annons
Hälsa Min arbetsvardag Tips

Göra egen handsprit

Än så länge verkar vi ha gott om handsprit på klinikerna, men på de vanliga butikshyllorna är det värre. Och många vill ha. Visst, handsprit är bra grej men glöm för allt i världen inte vikten av varmt vatten och väldigt vanlig tvål!

Tvål och hand.

Recept på hemgjord handsprit

Detta behövs:
35 cl T-röd
1 cl Glycerol
15 cl Vatten

Gör så här:
Blanda ihop allt i t ex en pet-flaska. Klart!
(Receptet hittade jag på Brantas Gårds Facebook-sida.)

EDIT: Fick höra att glycerol också är slut i affärerna. Har ni tips på andra recept så dela med er i kommentar!

Enkelt, eller hur. Kan vara fint att tänka på att smörja in händerna med någon mjukgörande kräm om kvällen, alkohol är väldigt uttorkande.

Är ni förberedda för 72 timmar?

Det är jag, tycker det är en viktig grej att ha koll på. Jag har en stor plastback med diverse förnödenheter i, däribland en enkel och självklar grej; nämligen en flaska brännvin! För det kan ju bli rätt himla deppigt att vara isolerad hemma med endast pulverkaffe och en gammal kortlek där spader dam saknas. Haha, nej du den här flaskan får ingen smutta på! Den är endast avsedd för situationer där t ex ett sår eller annat behöver desinficeras. En flaska dryckessprit, behöver inte vara svårare än så.

Brännvin Special och fast tvål.

Se också till att ha vanlig fast tvål hemma. Billigt, tar lite plats och håller i evighet.

Tvål och hand.

 

Att förhålla sig till virus-tider.

Jag tycker absolut inte man ska få panik och springa och gömma sig som en skadeskjuten hare. Däremot noga läsa den information som seriösa källor förmedlar (radio, väl valda nyheter, myndigheter), lyssna till direktiven från myndigheter och tänka igenom situationen i lugn och ro.

Som vårdinrättning anser jag att man ska vara strikt och hålla nolltolerans, ingen som kan tänkas vara smittad ska sätta sin fot där vård bedrivs. Tydliga skyltar ska finnas och information ges till både personal och patienter. Det behöver inte vara krångligt eller dyrt, printa ut en skylt till ytterdörren och informationslappar till väntrummet t ex. Jag kopierade och satte upp den som sjukhusen har på ytterdörrarna i stan. Lägger den här nedan som PDF som ni kan ladda ner och använda själva. 🙂

→ corona_stoppskylt (PDF-fil)

Det var allt för idag. Nu tar vi helg och har det lite gött, skål!

Brännvin Special.

 

Annons
Min arbetsvardag

Kick-Off med nya jobbet

Det har på riktigt tagit hela veckan att återhämta mig mentalt från min första kick-off/konferens med mitt nya jobb. Då kan man ju undra vad i hela fridens namn det var för slags kick-off, hehe, men det beror till stor del på att sådana event kostar mer än det smakar för min del. Jag blir så sjukt trött och dränerad av att vara intensivt social med många människor runt mig och ständiga aktiviteter. Att dessutom vara stillasittande inomhus och bara passivt ta in info i 1,5 dag gör hela mig ledsen både kroppsligen och knoppsligen.

Även om jag kan se syftet i tillställningar som denna blir det mest kontraproduktivt för egen del. Redan efter tågresan från Göteborg till Västerås kände jag att min sociala energi var förbrukad och jag önskade mig mest en ensam långpromenad i skogen. När den önskan kommer starkt och jag är fast med folk blir det lätt ångestframkallande. Extra krävande när man är ny i gänget och känner att man ”borde” anstränga sig att vara social och lära känna sina kollegor. Ambitionen vs själen i ett ständigt krig om den saken. Någon mer som känner igen sig? Man känner sig ofta väldigt ensam om dessa känslor, men jag tror absolut vi är fler som kan relatera.

Guldkornet i situationen var att jag nu är kollega med min finaste tandsköterska och vän Hannah Sjöholm, att ha någon som man kan lätta sitt hjärta helt sanningsenligt med räddar vilken dag som helst. 🙂

Hur som helst, vi åkte upp på torsdag kväll, bodde på urfina Steam Hotel, som verkligen var i min smak. Ett gammalt ångverk i tegel med en filmisk känsla från förr. På fredagen kl 9 kördes ett maraton av föreläsningar. Det inleddes med att företagets ledning presenterade sig samt lite historia och sedan framtidsvisionen. Sist jag var anställd i ett stort företag var på Liseberg, kändes ganska likt.

Vi blev uppdelade till olika föreläsnings-pass p g a väldigt många deltagare. Jag hängde med gängen som lyssnade till digitalisering i tandvården (intraoral scanning osv) och motiverande samtal. Det förstnämnda var intressant men tyvärr lär jag ju inte arbeta med det hands-on så kändes lite bortkastat. Motiverande Samtal är alltid nyttigt att ta till sig, läste den kursen under utbildningen till tandsköterska, då med Tdl Karin Sjögren som lärare och kursboksförfattare. Den typen av kunskap om samtalsmetoder är något man måste få till sig vid upprepade tillfällen, det blir aldrig inaktuellt och jag tror inte att man kan få för mycket av det. Jag gillar mjuka ämnen, för att vi för det mesta behöver vara mjukare mot varandra generellt.

Mer tid till luftgitarr och monopol på konferenser!

Lyssnade även på simhopparen Anna Lindberg som berättade om sin resa genom karriären, från mycket ung till idag. Alltid intressant att höra om andras vägar genom livet, men ska ärligt säga att jag fortfarande undrar vad budskapet till oss åhörare var. Jag greppade det inte och kunde inte relatera till det hon förmedlade. Satt och väntade på när hon skulle tala om vad syftet med hennes föreläsning var och vad hennes andemening och budskap till oss var. Ibland klickar det inte.

Det bjöds på god middag och därefter fritt mingel och fest. Man kunde även hänga i hotellets pool. Jag gav det sociala en chans, hängde i soffa med ett par personer. Fint att prata i ett lugnare format. Festar gör jag gärna, men vill bestämma själv på vilket sätt jag har roligt och med vilka. I jobbsammanhang räcker det ofta fint med middagen för mig. Efter den här resan tar jag med mig lärdomen att jag bör skala av det sociala och hänga med mig själv på hotellrummet mer. Älskar ju ändå att hänga med mig själv, haha! Gärna med en bok, något som är svårt att få till hemma med småbarn. Fånga de guldstunder du kan, strunta mer i vad som förväntas av dig!

I ärlighetens namn är jag inte förtjust i att ta av min lediga och egna tid till jobbrelaterade möten etc (fredag och lördag är normalt mina lediga dagar, kom hem lördag kväll). Idag smyger sig arbetet in i privatlivet även som anställd, något jag inte tror är ett dugg bra eller hälsosamt. Jag behöver få rå om mig själv och min familj så mycket det bara går för att prestera bra på jobbet.

När min tid med familjen naggas i kanterna lämnar det en fadd eftersmak som följer mig in i arbetsvardagen. Det positiva som kommer av detta är känslan av insikten om hur viktig familjen är för mig. Den känslan gillar jag så mycket och det gör nog de flesta av oss, så låt oss värna om den tillsammans! 🙂

 

Annons
Lön/Ekonomi

Skriv på för lönen!

Det har florerat en namninsamling angående tandsköterskors låga löner och nu har

1200 personer skrivit under!

Höj tandsköterskornas låga löner!

 

”Man ska kunna överleva på sin lön om man väljer att läsa på Yrkeshögskola, för att utbilda sig till tandsköterska. Vi är en brist på arbetsmarknaden. Ändå väljer Folktandvården att ge en nyexaminerad tandsköterska en så låg lön (mellan 20.000-21.500 kr) att fler och fler väljer att byta yrke för att ekonomin inte går runt. Det finns ett otaligt antal tandsköterskor med 30 år eller mer i yrket som inte har mer än 25.000 kr i lön. Hur är det ens möjligt? Är det inte dags att ge tandsköterskorna en lön de faktiskt förtjänar?”

Utbildning ska löna sig, och det är otroligt förlegat att det än idag är så att en man med likvärdig slags utbildning och ansvar i arbete har bra mycket mer i lönekuvertet. Det här är en politisk fråga som måste lyftas högre upp. Vi kan inte kalla oss ett jämställt land när utbildningar och yrken värderas beroende på vilka som ingår i det. Att ta hand om andra människor är en fnysning, så länge du inte har titeln läkare t ex. Jobbar du däremot med döda ting är du värd en förnuftig summa pengar.

Uppvärdera värdet i att ta han om OSS, människan!

Heja alla oss som skrivit under! Men vi är fler och såklart jobbar vi mot en gemensamt bra framtid tillsammans… så skriv på och skicka vidare till din kollega, dela på Facebook och anslagstavlan på Ica! Tillsammans är vi starka. Det är tandsköterska Malin Vågsvall som tagit initiativet till att starta namninsamlingen. Henne kan ni träffa på Göteborgs Tandsköterskeförenings träffar (Svenska Tandsköterskeförbundets lokalförening i Göteborg).

Utöver att samla våra namn så här så ska vi självklart vara en del av en större styrka, det vill säga medlemmar i vårt eget yrkesförbund Svenska Tandsköterskeförbundet. De har bl a hand om att jobba med vår utbildning så att den utvecklas i linje med branschen, och förra året fick de äntligen igenom att de nu kan utfärda certifikat för tandsköterskor efter genomgången MYH-utbildning 325 YH poäng, läs mer om det på deras hemsida här.

Svenska Tandsköterskeförbundet är också remissinstans och sitter med när politiker och tandvården förhandlar. De är de enda som för VÅR talan som yrkesgrupp i dessa sammanhang och den rösten är något vi måste värna om att få behålla. Ett yrkesförbund är endast så starkt som sina medlemmar är många och baseras till största del av ideellt arbete. Bli medlem och se till att vi kan känna oss trygga med ett befintligt yrkesförbund även i framtiden, något vi inte ska ta för givet om vi inte själva är delaktiga.

Vill poängtera att namninsamlingen i detta fall är ett privat initiativ från Malin Vågsvall, likaså som det är ett privat initiativ från mig att sprida namninsamlingen och även information om vårt yrkesförbund.

Skriv på här:

Länk till namninsamling.

 

Annons